w domu

[...] kolegów i zdecydowałem się na martwy ciąg, tylko na początku ze samą sztangą ( na siłowni są tylko olimpijskie i mniejsze na triceps i biceps chyba, które są dość ciężkie) jak już ogarnę trochę plecki to będę dorzucał ciężarek. Czy to głupi pomysł? Aha i jeszcze jedno, czy brzuszki mogę robić w domu? Przez nie spóźniam się na autobus do szkoły :p

Ja ćwicze w domu więc tak. Jeden koniec ekspandera ładuje do drążka a druga mam zaczepioną o łańcuch który idzie w okół mojego pasa ;-)

Panowie nie nudzi wam sie samotne cwiczenie w domu??;-) ile cwiczycie juz w domowej silce??

w jakie g**** jak ja w domu siedzę?

[...] dokupić 4x10 kg bo z tych do mam talerzy do max moge 62kg zalozyc a do martwego np to to śmiech.hmm..na siłowni dalej egipskie ciemności, to co da radę nagrywam w domu a np to co na ławce to robię w siłowni. Nie wiem co ja mam z tymi wykrokami, Hubert co powiesz żebym zamienił je na chód wykroczny, z tym powinno być o wiele lepiej ? [...]

A ja mam własną działalność i elastyczne godziny, pracuję głównie w domu, wiec ustawiam sobie prace tak, żeby móc trenować rano.

jeszcze u nas na cf mountain climbers każą robić - taki express, jak najszybciej. I to też męczy jak burpees. Orbitek jest ok, ale air bike chyba lepszy. Zresztą zgodzę się z Viki, ze sprinty chyba najlepsze, ale pewnie ze w domu nie zrobisz.

Yo, wlasnie zmaulam w czytelni i o 21 w domu

mam pytanie czy przesyłki dostarczane są też w sobote ? wczoraj kurier był ale w domu mnie niestety nie było

Aha, kurva nie zajarzyłem To rodziców super masz Kajtek Masz coś więcej w domu niż drążek? Bo tak trochę lipa na samym drążku ćwiczyć Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-01-10 20:12:13

Wiesz, ja na treningi nogdzie nie wychodzę, tylko raz w tygodniu na siłke, a tak w domu hantelek, poręcze, drążek i teraz ławka skośna. Ale jak ktoś chce, to do pewnego momentu nawet bez sprzętu dojedzie. U mnie np nie ma problemu z zawziętością, więc na****iam...

ja do środy moge spamować bo siedzę w domu i nic nie robie całymi dniami w środę jadę nad morze i 12 dni mnie nie ma, chyba że z telefony będe spamował bo lap topa nie biore na wakacje bo chcę odpocząć od wszystkiego

no od prawie miesiaca zadnego treningu nie odpuscilem, teraz znow bedzie lekka przerwa na swieta ale w domu i tak bede cwiczyl rece i jakies pompki wiec to tak jakby nie przerwa Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-13 12:24:30

to bez, kurva trzeba kozystac z zycia a nie gnic w domu w trosce o mase zeby spadków nie było. teraz mam wy***ane na wszystko, rzezba jest. łpay jak patyki hehe,

Cel to głownie masa mięśniowa i rzeźba ;p wróciłem o 01.00 a w domu o 2 byłem i na 9: 30 na wf zasuwałem :D Wyspałem się średnio ale wygłodzony jestem. Słodyczy nie jadłem jestem z siebie dumny :) zaczynamy powrót do lafaya powoli :)

K dostal zakaz kupowania- bo ja nie kupuje a on ma w domu bonanze, je slodkie i sie nie czepiam ale jak ma to zagrazac mojej ciezkiej pracy To mu tez nie wolno...@-) a jestem w polowie drogi przeca

[...] Spróbuje następnym razem. Na razie póki co przeszło. Jakiś jednowieczorowy wirus. %-) No właśnie mój mąż się stara.. ale za bardzo goni za pieniędzmi. Skutek zwykle w domu go nie ma. Teraz zmienił prace i ma same delegacje, ale jak wraca to i tak go nie ma. Skutek jest wiadomo jaki, oddalamy się od siebie. Najgorsze że on tego nie widzi, [...]

w domu zobacze, w pracy nie wyswietla ;-]

co ma kościół do miski? przecież nie jadł w kościele tylko w domu %-)

[...] pochłonę to taki powinien być efekt. Jest to bardziej nieprzewidywalne i niezależne ode mnie. Ale fajnie, że coś się poprawia. Właśnie zrobiłem nowy rekord halowy tzn. w domu w chodzeniu z laskami czwórnogami. W ciągu 50 minut przeszedłem 300 m. Spocony, wymęczony przez spastykę. Bolą nogi, ale i ręce od wspierania się na laskach. Wszedłem w [...]